Råd om coronaviruset (COVID-19) till allmänheten
Håll dig medveten om den senaste informationen om covid-19-utbrottet, tillgänglig på WHO:s webbplats och genom din nationella och lokala folkhälsomyndighet. De flesta som blir smittade upplever lindrig sjukdom och blir friska, men det kan vara svårare för andra. Ta hand om din hälsa och skydda andra genom att göra följande:
Tvätta händerna ofta
Rengör händerna regelbundet och noggrant med en alkoholbaserad handgnidning eller tvätta dem med tvål och vatten.
Varför? Att tvätta händerna med tvål och vatten eller använda alkoholbaserad handgnidning dödar virus som kan finnas på händerna.
Hålla social distans
Håll minst 1 meter (3 fot) avstånd mellan dig själv och alla som hostar eller nyser.
Varför? När någon hostar eller nyser sprutar de små vätskedroppar från näsan eller munnen som kan innehålla virus. Om du är för nära kan du andas in dropparna, inklusive covid-19-viruset om personen som hostar har sjukdomen.
Undvik att röra ögon, näsa och mun
Varför? Händerna rör vid många ytor och kan plocka upp virus. När de väl är förorenade kan händerna överföra viruset till dina ögon, näsa eller mun. Därifrån kan viruset komma in i din kropp och kan göra dig sjuk.
Öva andningshygien
Se till att du, och människorna omkring dig, följer god andningshygien. Det betyder att du täcker din mun och näsa med din böjda armbåge eller vävnad när du hostar eller nyser. Kassera sedan den använda vävnaden omedelbart.
Varför? Droppar sprider virus. Genom att följa god andningshygien skyddar du människorna runt dig från virus som förkylning, influensa och covid-19.
Om du har feber, hosta och andningssvårigheter, sök läkarvård tidigt
Stanna hemma om du mår dåligt. Om du har feber, hosta och andningssvårigheter, sök läkare och ring i förväg. Följ anvisningarna från din lokala hälsomyndighet.
Varför? Nationella och lokala myndigheter kommer att ha den senaste informationen om situationen i ditt område. Genom att ringa i förväg kan din vårdgivare snabbt hänvisa dig till rätt vårdinrättning. Detta kommer också att skydda dig och hjälpa till att förhindra spridning av virus och andra infektioner.
Håll dig informerad och följ råd från din vårdgivare
Håll dig informerad om den senaste utvecklingen kring COVID-19. Följ råd från din vårdgivare, din nationella och lokala folkhälsomyndighet eller din arbetsgivare om hur du skyddar dig själv och andra från covid-19.
Varför? Nationella och lokala myndigheter kommer att ha den mest uppdaterade informationen om huruvida covid-19 sprider sig i ditt område. De är bäst lämpade att ge råd om vad människor i ditt område bör göra för att skydda sig själva.
Skyddsåtgärder för personer som befinner sig i eller nyligen har besökt (senaste 14 dagarna) områden där covid-19 sprider sig
Följ anvisningarna ovan.
Stanna hemma om du börjar må dåligt, även med lindriga symtom som huvudvärk och lätt rinnande näsa, tills du återhämtar dig. Varför? Genom att undvika kontakt med andra och besök på medicinska anläggningar kommer dessa anläggningar att fungera mer effektivt och hjälpa till att skydda dig och andra från eventuell covid-19 och andra virus.
Om du utvecklar feber, hosta och andningssvårigheter, sök läkare omedelbart eftersom detta kan bero på en luftvägsinfektion eller annat allvarligt tillstånd. Ring i förväg och berätta för din leverantör om eventuella senaste resor eller kontakt med resenärer. Varför? Genom att ringa i förväg kan din vårdgivare snabbt hänvisa dig till rätt vårdinrättning. Detta kommer också att bidra till att förhindra eventuell spridning av COVID-19 och andra virus.
Källa till WHO
